「トレンドの波に乗りたくてもスタイルがねぇ・・・・」
なんて、肌露出の多い夏ファッションを諦めている方いませんか？そんなあなたに、ユクサス編集部がオススメする「ＺＵＭＢＡ」ズンバを紹介。ダイナミックな動きには、かなりの脂肪燃焼効果が期待できそう！！　ラテンの音楽に身を委ね、体と一緒にストレスのシェイプアップを。　
ＺＵＭＢＡの魅力をお届けすると同時に、多くの人を惹きつけるラテンセクシーな大人の女性を紹介します。
　 ラテン女を目指してボディメイク始めませんか？　今年こそ、割れた腹筋が現実に・・・・。

■ＺＵＭＢＡを体感！
　実際のレッスンプログラムの一部を撮影。

■ズンバとは・・
“ ＺＵＭＢＡ ”は、サルサ・メレンゲ・レゲトン・クンビアなど、様々な世界の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネス。音楽のリズムとテイストを充分に活かすことで、まるでパーティーのように楽しむことができるプログラムです！
インターミッテントトレーニングを基盤にしているので、フィットネス効果が高く、また様々なフィットネス系ダンスステップを組み込むことで、これまでにないムーブメントを実現した、新しいダンスエクササイズです！

■鹿児島にもたくさん！！　ＺＵＭＢＡに夢中なラテンな人々


■レッスン直後の生徒の方にＺＵＭＢＡの感想を伺いました。

○初めて参加したのですが、すごくハマってしまいました。次回も参加します！！
　（30代・女性）

○体も心も両方発散できる感じ！　このまま続けていきたいです（30代・女性）

○今日で２回目の参加なのですが、一回のレッスンだけでもすでに体が締まったように感じます
　（40代・女性）

○何よりもストレスの発散になります。（50代・男性）

○難しいかな・・と思っていたのですが自然と体が動くので、楽しめました。（20代・女性）

○いつもセイカには来ているのですが、今日初めてズンバに参加しました。
　想像以上に汗をかくので、驚きました。（30代・男性）

○田丸先生のレッスンが楽しくて、先生のレッスンには必ず参加しています。（50代・男性）

○激しい動きだけれど、音楽に合わせて体を動かすだけでも楽しめます。（50代・女性）

○ビックリするほど、汗が出ました。ストレスの発散になりました。（20代・女性）

○日頃のストレス発散に最適です！　また参加します。（30代・女）

■田丸美千代さんに、体作りを始める方へのアドバイスをいただきました。 ○インナーマッスルを鍛えましょう！ 　体の中心を感じながら、ポジションを作ることで、バランスのよい エクササイズを行うことができ、より効果的なものになります。 ○正しい情報を取り入れましょう さまざまな情報が飛び交う現在、良いと思って試しても効き目がなけ れば無駄骨・・・・、そういう意味でも正しい知識を習得している インストラクターのいるフィットネスクラブはエクササイズの 近道と言えますよ。 ○楽しむことから始めましょう。 継続させるには、楽しむことが大切。ウォーキングにしても、 ただ 黙々と歩くより、自分の好きな音楽聴きながらだと、 自然と体が弾んでくるものです。 プロフィール ［田丸　美千代さん（４６歳）］ ・1991年エアロビクスインストラクターの資格を取得。 ・フィットネス指導を続ける傍ら、国際ライセンスを発行している世界最大級の フィットネス教育組織「AFAA」に所属。 ・「AFAA」認定校教官として指導者育成にも努め、全国における検定業務に携わり、 教育継続の為の講習会も開催。 ・世界80ヶ国以上で普及しているメディックファーストエイドプログラム （一般市民レベル救急救護）の指導員資格の認定を受け、各地で講習会を開催。 「D.S.R. DANCE PERFORMANCE 2008　道」 開場：17時30　　開演：18時　場所：鹿児島市民文化ホール 入場料：前売券 2,740円(一般,中学生以上)　1,370円(小学生)　 685円(幼児) 当日券 2,990円(一般,中学生以上)　1,500円(小学生)　750円(幼児) =お問い合わせ先=　 D.S.R.(ダンススタジオリキ)　 TEL099-206-4352